Training für soziale Kompetenzen
Dieses Training richtet sich an bestehende Teams, Schulklassen oder feste Gruppen mit bis zu 8 Teilnehmenden.
In 10–12 Sitzungen lernen die Teilnehmenden wichtige Fähigkeiten, die den Umgang mit sich selbst und anderen erleichtern und ein respektvolles Miteinander fördern.
Inhalte des Trainings
- Gefühle erkennen und benennen
- Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
- Grenzen respektieren und klar äußern
- Konflikte ansprechen und konstruktiv lösen
- Selbstbewusst „Nein“ sagen
- Transfer & Nachhaltigkeit für Alltag
Stark im Miteinander – sicher im Alltag.
Nachhaltigkeit im Alltag
Damit die Inhalte langfristig wirken, gehören zwei Nachbereitungstreffen fest zum Kurs. So können Erfahrungen aus dem Alltag besprochen und die erlernten Strategien gefestigt werden.
Ziel des Trainings
Durch das Training gewinnen die Teilnehmenden an Sicherheit im sozialen Miteinander, stärken ihre Selbstwirksamkeit und lernen, Konflikte respektvoll und lösungsorientiert zu bewältigen.
Individuelle Anpassung
Das Training eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen – ich habe es bereits mit Jugendlichen und Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen durchgeführt.
Bevor das Training startet, biete ich gerne ein Gespräch an, um gemeinsam zu prüfen, ob das Angebot für die Gruppe passt und welche Anpassungen sinnvoll sind.